非洲西部几内亚湾内的岛国——圣多美和普林西比共和国的首都。这个岛国是由圣多美和普林西比两个大岛以及罗拉什、卡勃拉斯等14个小岛组成。圣多美就坐落在全国第一大岛圣多美岛的东北部,它东西距离非洲大陆240公里,东北距离普林西比岛128公里。1992年全市面积850多万平方公里,占全国面积的86%是全国经济、政治、文化中心和第一大港。 
　　圣多美岛是一座火山岛,地势高峻,重峦叠嶂,岛上最南峰 一一圣多美峰耸立在中西部,海拔2024米,它的周围有座1000米以上的高峰拔地而起。这里森林茂密、道路崎岖,具有沿海平原较为平坦开阔。2470年12月21日,葡萄牙航海家,第一次来到这里的时候,就是从圣多美岛北岸一片平坦的鹅卵石海滩登陆的。 因为这一天恰好是基督教的圣多美日,因此命名这个岛为圣多美岛。以后,圣多美岛就成了葡萄牙前一个"海外省"。葡萄牙人在这里开辟了种植园,并且从西非各地掳掠了近3万名黑奴在种植园强迫劳动。在殖民者残酷的虐待下,来到岛上的人没有能活着回去的。因此,圣多美岛曾经有"死亡之岛"之称。而圣多美就是在这个岛的东北部沿海平原逐渐发展起来的。
　　圣多美地处圣多美岛的背风处,高温多雨,相对湿度大,这种得天独厚的自然条件为农作物和热带作物的生长提供了条件。人们都称圣多美为"海上绿色植物园"，岛上绵延不绝的可可、椰子、咖啡、香蕉和棕榈种植园,以及在海滩上成片生长的野生椰林,漫山遍野,是垂手可得的绿色财富。这里除了绿色还是绿色,因此, 称其为"海上绿色植物圆"一点也不过分。
圣多美岛上居民大部分是班图人,,也有一部分佛得角和安哥拉的侨民。他们以香蕉和芋类为主食,也种植木薯和玉米。也许是食物中的淀粉高,因此中年妇女都很富态。对比其它西非国家, 这里男女老少都衣着整齐,加上优越的自然条件,既无严寒,又无酷暑,遍地长着香蕉和芋头,因此不必为饥寒担忧。每年到了雨季,岛上即开始秋收，人们把成熟的果实从各处的种植园通过轻便铁路集中到加工厂,经过初级加工,再经圣多美港装船外运远销世界各地。
　　圣多美是个紧靠赤道线的小岛,海岸的热带风光令人陶醉。岛南端,海岸线曲折多变、峭壁陡立,开阔之处,高高的椰子树在海风中摇曳,站在峭石上凝视变幻的海水,时而碧绿,时而湛蓝,海浪接连涌向岸边，在礁石止撞得粉碎,激起丈高的白色浪花。此情此景,真像"人在画中游,画在人眼中"。
    圣多美不像繁华的大都市,这里没有高楼大厦,也没有现代化的嘈杂声。大街上很少有汽车,人们以步代车。圣多美是那样幽静。市内建筑大多是红顶白墙的两层小楼,或者是带院落的平房。 最高建筑是一座7层楼房。郊外农民大多住在带有高脚的阁楼 里。公路两旁是芬芳的花草,葱郁的树木,远处高大婆婆多姿的椰子树,种植园里带油光嫩绿颜色的可可树林错落其间,圣多美正像田园诗般的城市,清新、淡雅,令人心旷神怡。 
    圣多美的交通比较发达,岛上各种种植园之间以及种植园与港口之间有轻便铁路相遇,岛上还有四通八达的公路网。圣多美市的国际机场与非洲大陆和西非、南欧通航。圣多美依山傍海,有全国最大的港口,它面临半圆形的恰维斯湾,独居避风口,港阔水深,可以停靠万吨巨轮,是不可多得天然良港。圣多美市里集中了国内大部分工业,主要以农、林、水产品加工为主。此外还有几家肥皂厂、锯木厂、石灰厂和机件修理厂,规模都很小。
旅游：
　  6~9月为旅游最佳季节。城市、海滨、种植园,以及原始森林及峡谷中的水帘瀑布,都是吸引游人的好去处。独特的地理位置,优美的自然景观为圣多美和普林西比提供了丰富的旅游资源,但交通不便及基础设施的落后影响了旅游业的发展。20世纪90年代,旅游设施有了较大改进。1994年到此旅游的人数为5000人,旅游收入约200万美元。1996年饭店床位已达500张。1998年2月普林西比地方当局与美国和南非有关公司签订协议,拟投资3亿美元在该岛建设度假村。